On s'y prend en avance pour celui-là, on vous propose un entrainement One-man relay en vue de préparer les CFC à Pierrefonds le 25-26 mars 2017.
C'est quoi le OMR (One Man Relay)? c'est un relais à soi-même, on course une première boucle, on jette la carte et on en prend une autre et on passe le relais à soi-même pour courir sur une deuxième boucle.
Si les coachs sont pas dispo, je m'engage à encadrer l'entrainement ou alors les coachs pourront courir aussi
On mettra une GEC en place aussi.
