entrainement 9 novembre
Re: entrainement 9 novembre
Se rajoute Juliette
Re: entrainement 9 novembre
Cindy, un petit compte rendu de l'entrainement de cet après midi. On s’était garé en bas, près du stop. Donc une côte de plus pour les circuits descentes .....
Il y a un poste que j'avais mal placé .....................
J'ai lancé Laurent, Patrice, JR, David, Valérie et Juliette sur les 4 circuits en descente. JR et Juliette en on fait 3 et les autres 4. Ils ont enchainé les desentes et les montées !! Ils n'ont pu faire "que" ça.
Sylvan, Romain, Nathalie sont partis sur les descentes 3 et 4 (donc 2 côtes). Romain a ensuite fait le circuit relief en entier et Sylvan quelques postes. Nathalie a fait 1 visée. Romain, 1 ou 2 visées.
J'avais créé 2 circuits descentes 3' et 4' ( même circuit que D3et D4 mais sur chacun d'entre eux j'avais retiré le 2ème poste). J'ai lancé dessus Corto, Romain J et Elodie (sa copine). Ils ont bien réussi. Ils ont ensuite fait quelques visées.
Aurélie s'est occupée de Faustine, Aubin et Lou.
Léo et Illona ont fait 2 circuits que j'ai fait + des visées.
Voila !! Ils en avaient plein les pattes !!! Et étaient trempés comme des soupes alors que j'ai posé sous le soleil
Il y a un poste que j'avais mal placé .....................
J'ai lancé Laurent, Patrice, JR, David, Valérie et Juliette sur les 4 circuits en descente. JR et Juliette en on fait 3 et les autres 4. Ils ont enchainé les desentes et les montées !! Ils n'ont pu faire "que" ça.
Sylvan, Romain, Nathalie sont partis sur les descentes 3 et 4 (donc 2 côtes). Romain a ensuite fait le circuit relief en entier et Sylvan quelques postes. Nathalie a fait 1 visée. Romain, 1 ou 2 visées.
J'avais créé 2 circuits descentes 3' et 4' ( même circuit que D3et D4 mais sur chacun d'entre eux j'avais retiré le 2ème poste). J'ai lancé dessus Corto, Romain J et Elodie (sa copine). Ils ont bien réussi. Ils ont ensuite fait quelques visées.
Aurélie s'est occupée de Faustine, Aubin et Lou.
Léo et Illona ont fait 2 circuits que j'ai fait + des visées.
Voila !! Ils en avaient plein les pattes !!! Et étaient trempés comme des soupes alors que j'ai posé sous le soleil
Re: entrainement 9 novembre
J'avais tout prévu je suis partie en vtt le matin et au chaud l'après -midi
Cours toujours !
Re: entrainement 9 novembre
Encore un gros merci à Cindy et Mimi pour la préparation de cet entrainement.
Bienvenue à Romain J et Elodie! Vous pouvez vous inscrire sur le forum.
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